Erkek mastürbasyonu güvenlidir, normaldir ve erkeklerin çoğunluğu tarafından yaşamları boyunca uygulanmaktadır. En etkili teknikler temel vuruş - kavrama varyasyonunun çok ötesine ulaşır, kenar düzeltme, erojen bölge keşfi ve amaca yönelik-yapımlı oyuncakların tümü anlamlı bir fark yaratır. Onlarca yıldır bu konuyu takip eden mitlerin - körlük, kısırlık, testosteron kaybı - hiçbir bilimsel temeli yoktur. Bu rehberin kapsadığı şey pratik tarafıdır: neyin işe yaradığı, neden işe yaradığı ve alışkanlıktan çok kasıtlı hissettiren solo seks pratiğinin nasıl oluşturulacağı.
Bu Kılavuzun Kapsamı
- Erkek mastürbasyonunun gerçekte ne kadar yaygın olduğu - ve veriler neden önemlidir?
- En ısrarcı efsaneler ve araştırmaların gerçekte bulduğu şeyler
- Pazarlamayla değil fizyolojiyle desteklenen sağlık yararları
- Başlamadan önce daha iyi bir deneyim için kurulum
- Çoğu erkeğin asla denemediği el teknikleri
- Kenar düzeltme: nedir, nasıl çalışır ve neden bazı şeyleri değiştirir?
- Prostat uyarımı ve diğer erojen bölgeler
- Bilmeye değer erkek seks oyuncakları
- Yağlama, malzeme güvenliği ve yaygın hatalardan nasıl kaçınılacağı
- Sıklık: ne zaman önemli ve ne zaman önemsiz
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Cinsel sağlık veya işlevle ilgili endişeleriniz varsa yetkili bir sağlık uzmanına danışın.
Erkeklerde Mastürbasyon: Düşündüğünüzden Daha Yaygın
Amerikalı yetişkinlerden oluşan olasılığa dayalı bir-örneklemden yararlanarak - ulusal düzeyde temsili bir ABD anketi -, mastürbasyon için en sık bildirilen nedenlerin yalnızca zevk, uyarılma ve stresten kurtulma olduğunu ortaya çıkardı. Aynı veri setinde, ölçülen her yaş grubunda erkekler kadınlardan daha yüksek yaşam boyu mastürbasyon oranları bildirmiştir. 60 ila 75 yaşları arasındaki 3.816 Avrupalı yetişkin üzerinde yapılan ayrı bir çapraz-ulusal araştırma, dört ülkedeki erkeklerin %41 ila %65'inin önceki ayda mastürbasyon yaptığını - bir partnerin olup olmadığına ilişkin rakamları ortaya çıkardı (Fischer ve diğerleri, Cinsel Davranış Arşivi, 2022).
Bu son nokta insanların beklediğinden daha önemli. Mastürbasyon genellikle bir partnere sahip olmak yerine yaptığınız bir şey olarak çerçevelenir. Veriler bunu desteklemiyor. Partnerli erkekler, partnersiz erkeklere benzer oranlarda mastürbasyon yapar ve tek başına ve partnerli cinsel aktivite arasındaki örtüşme önemli düzeydedir - rekabetçi değildir.
Daha az tartışılan konu ise bunun nasıl daha iyi yapılacağıdır. Çoğu erkek ergenlik çağında bir teknik edinir ve onu bir daha asla değerlendirmez. Bu meşru bir kaçırılmış fırsat. Yalnız seks uykuyu iyileştirebilir, stresi azaltabilir ve - arkasında gerçek bir niyet barındırarak - partnerli sekse de dönüşecek şekilde uyarılma kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
Ölmeyecek Efsaneler - Ve Araştırmanın Gösterdikleri
Mastürbasyonla ilgili neredeyse her korkutucu iddia bu noktada incelenmiştir. Neredeyse hiçbiri dayanamadı. İşte yoldan çekilmeye değer olanlar.
Körlüğe veya sivilceye neden olur mu?Hayır. Bunlar, tıp literatürü olarak dağıtılan,-Viktorya dönemi ahlaki talimat kılavuzlarından kaynaklanmaktadır. Boşalmayı görme veya cilt durumuna bağlayan hiçbir fizyolojik yol yoktur.
Testosteronu düşürür mü?Cinsel aktivite çevresinde kısa-dönemli testosteron dalgalanmaları meydana gelir - uyarılma ve orgazm çevresinde kısa bir artış olur ve bunu başlangıç noktasına dönüş izler. Araştırma literatüründe, sağlıklı erkeklerde düzenli mastürbasyonun uzun-dönem testosteron azalmasına neden olduğu gösterilmemiştir.
Partnerle sekse zarar verir mi?Mastürbasyonun kendisi bunu yapmaz. 2024'te yayınlanan sistematik bir incelemeSağlık hizmeti(Cervilla, Álvarez-Muelas ve Sierra), tek başına mastürbasyon yapmanın birden fazla nüfus grubunda cinsel tatminle negatif yönde değil - pozitif yönde ilişkili olduğunu buldu (Sağlık, 2024). Sorunların ortaya çıktığı yer belirli bir kombinasyondur: yüksek-uyarıcılı pornografinin kompulsif kullanımı ile aceleye getirilmiş, yüksek-sürtünmeli mastürbasyonun eşleştirilmesi. Bu model, daha düşük-uyarılma deneyimlerinin nispeten sıkıcı olmasına neden olan bir uyarılma eşiği oluşturabilir. Ancak bu bir alışkanlık sorunudur, mastürbasyon sorunu değil.
Kısırlığa veya sperm tükenmesine neden olur mu?Hayır. Sperm üretimi süreklidir. Boşalma sınırlı bir rezervi azaltmaz; vücut, sperm hücresi başına yaklaşık 64 ila 74 günlük bir döngüde yenilenir ve bu süreç boyunca üretim devam eder.
Sadece bekar erkeklerin yaptığı bir şey mi?Veriler aksini söylüyor. Büyük araştırmalar sürekli olarak partnerli erkekler arasındaki mastürbasyon sıklığının partneri olmayan erkeklerle benzer olduğunu gösteriyor. Pek çok çift cinsel yaşamlarında karşılıklı mastürbasyona yer veriyor. Bu ayrı bir faaliyettir, ikame değil.
Erkek Mastürbasyonunun Kanıtlanmış Sağlık Faydaları
Orgazm, diğer etkili stres azaltma davranışlarıyla ilişkili nörokimyasal profilin aynısı olan dopamin, oksitosin ve endorfinlerin - salınmasını tetikler. Bu nedenle mastürbasyon, onu bu amaçla kullanan erkeklerde ruh halini güvenilir bir şekilde iyileştirir ve uykuya geçişi hızlandırır. Uyarılma sırasında oluşan ve orgazm sırasında salınan pelvik taban gerilimi aynı zamanda bel ve kalçada da gerçek bir kas gevşemesi sağlar ve bazı erkekler bunu fark eder.
Uygun uyarılarla birlikte prostat kanseri açısından bahsetmeye değer. Birçok büyük boylamsal çalışma, boşalma sıklığı ile prostat kanseri görülme sıklığı arasında ters bir ilişki bulmuştur - daha sık boşalan erkeklerde, uzun-takipte- daha düşük prostat kanseri oranları görülmüştür. Araştırma kesin olmaktan ziyade fikir vericidir ve bir sağlık reçetesi olarak yorumlanmamalıdır. Ancak sinyal birden fazla bağımsız veri kümesinde görünecek kadar tutarlı.
Daha az tartışılan psikolojik boyut ise beden okuryazarlığıdır. Kendi uyarılma kalıplarını - hangi baskının, hızın, ritmin veya uyarı türünün kendileri için gerçekten işe yaradığını - anlamaya zaman ayıran erkekler, bunu partnerleriyle daha etkili bir şekilde iletişim kurma ve sonuç olarak daha tatmin edici partnerli seks bildirme eğilimindedir. Bunu bir çalışmada ölçmek daha zordur, ancak cinsel sağlık danışmanlığında tutarlı bir temadır.
Sahneyi Hazırlamak: Pratik Şeyler Çoğu Rehber Atlıyor
Çoğu mastürbasyon rehberi doğrudan tekniğe gider. Ancak kurulum çoğu erkeğin sandığından daha önemli.
Gizlilik ve zaman baskısının olmaması muhtemelen en büyük değişkenlerdir. Arka planda sürekli kesintiye uğrama veya bir an önce bitirme ihtiyacı duyma endişesiyle mastürbasyon yapan erkekler, daha hızlı, daha yüksek-baskı gerektiren ve kendi kendini güçlendiren alışkanlıklar geliştirme eğilimindedir-. Sürekli acele ederseniz sinir sisteminiz bu modeli beklemeyi öğrenir ve buna göre optimizasyon yapmaya başlar - ki bu da partnerli seks sırasında uzun ömür için pek iyi değildir.
Dış uyaranları azaltmak için beş dakika bile ayırmak - telefonu bir kenara bırakmak, gerçekten özel bir yerde olmak, zaman baskısını ortadan kaldırmak - çoğu erkek için gözle görülür derecede farklı bir deneyim yaratır. Bu ritüelle ilgili değil. Bu, uyarılma arkını kısa kesmek yerine sinir sisteminize onu takip etmesi için alan vermekle ilgilidir.
Yağlama diğer pratik temeldir. Zamanla kuru sürtünme, kademeli duyarsızlaşmaya neden olur. Su-bazlı bir kayganlaştırıcı, her oyuncak malzemesi ve prezervatif türüyle uyumludur ve kuru seanslardan kaynaklanan küçük cilt stresini ortadan kaldırır. Sık sık mastürbasyon yapıyorsanız bu daha da önemlidir.
Gerçekten Denemeye Değer El Teknikleri
Standart üstten vuruş - avuç içi vücuda dönük, başparmak yukarıya dönük, yukarı ve aşağı hareket etme - çoğu erkeğin başladığı ve çoğunun kaldığı yerdir. İşe yarıyor ama mevcut sinir uçlarının oldukça sınırlı bir kısmını uyarıyor.
Alttan kavramaavucunuzu yukarı bakacak ve baş parmağınız vücudunuza doğru bakacak şekilde yerleştirin. Bu, birincil basıncı gövdenin alt kısmına ve frenuluma - yani penis başının alt tarafındaki küçük doku bandına, tam da başın gövdeyle buluştuğu yere kaydırır. Frenulum, penisteki sinir uçlarının en yoğun olduğu bölgelerden biridir ve alttan kavrama, buna doğrudan hitap eden yegane el pozisyonlarından biridir. Duygu, çoğu erkeğin alışık olduğundan yeterince farklıdır ve ilk başta neredeyse yabancı gelebilir.
Baskın olmayan elinize geçişKulağa çok basit geliyor ama belirli bir nedenden dolayı işe yarıyor: Baskın eliniz bu hareketi binlerce kez tekrarladı ve hareketi mümkün olduğu kadar verimli olacak şekilde optimize etti. Baskın olmayan eliniz bunu yapmadı, bu yüzden biraz farklı hareket ediyor - daha az otomatik, daha az tahmin edilebilir. Sinir sistemi yeniliği daha güçlü bir sinyal olarak kaydeder.
Kasıtlı olarak değişen hızçoğu erkeğin varsayılan orgazma doğru kademeli hızlanma modelinin tersidir. Tam tersini deneyin: uyarılma arttıkça yavaşlayın. Yoğunluğun bir anlığına orada kalmasına izin verin, sonra tekrar toparlayın. Bu, özellikle - ilerlemekle ilgili değil, plato aşamasının mümkün olduğu kadar hızlı ilerlemek yerine, var olmasına izin verirseniz kendi dokusuna sahip olduğunu öğrenmekle ilgilidir.
İki-elli yaklaşımbir elini şaft üzerinde kullanırken diğer elini skrotum veya perine - skrotum ile anüs arasındaki alanla ilgilenir. Bunlar, dokunmaya duyarlı olmasına rağmen çoğu erkeğin tek başına seanslarda tamamen görmezden geldiği erojen bölgelerdir. Özellikle perine doğrudan prostat tabanının üzerinde yer alır ve yüksek uyarılma sırasında yukarı doğru bastırıldığında fark edilir derecede farklı bir duyu kalitesi üretebilir.
Frenulum-odaklı stimülasyontüm şaftı okşamak yerine frenuluma doğrudan ritmik basınç uygulamak için bir veya iki parmağınızı kullanmayı içerir. Bu, yağlamayı ve çoğu erkeğin alışık olduğundan daha yavaş bir tempoyu gerektirir, ancak tam-şaft tekniklerinin kopyalamadığı konsantre bir yoğunluk üretir. Herkeste işe yaramıyor ve doğal hissetmeniz birkaç seans alabilir - bu normaldir.
Kenar Düzeltme: Nedir ve Neden Bir Şeyleri Değiştirir?
Kenar çizme - aynı zamanda başla-durdurma tekniği - olarak da adlandırılır, kendinizi orgazmın eşiğine getirmek ve geri dönüşü olmayan noktayı geçmeden önce geri çekilmek anlamına gelir. Bitirmenize izin vermeden önce bunu iki ila dört kez tekrarlarsınız.
Fizyolojik temel gerçektir. Uyarılma sırasında damar tıkanıklığı - kan oluşturur, pelvik dokuları tıkar, prostat şişer ve tüm vücutta sistemik gerilim birikir. Bu durumun ilk fırsatta serbest bırakılması yerine, birden fazla döngü boyunca devam etmesine ve yoğunlaşmasına izin vermek, bitirdiğinizde fark edilir derecede daha yoğun bir orgazm üretir. Düzenli olarak kenar düzeltme pratiği yapan erkekler, bunu normal seanslarından niteliksel olarak farklı bir deneyim olarak tanımlıyorlar - sadece daha yoğun değil, aynı zamanda daha yaygın ve-tüm vücut karakterine sahip.
Pratik olarak beceri, kişisel geri dönüşü olmayan noktanızın gerçekte nerede bulunduğunu - ve sonrasında ne yaparsanız yapın boşalmanın fizyolojik olarak kaçınılmaz olduğunu fark etmeyi öğrenmektir. Bu eşik, son seansınızdan bu yana ne kadar zaman geçtiğine, stres seviyenize ve başlamadan önce ne kadar uyarıldığınıza bağlı olarak günden güne değişir. Yaklaştığınızı hissettiğinizde, tüm stimülasyonu 20 ila 30 saniye boyunca tamamen durdurun. Aciliyetin - tamamen düşmesine izin vermeyin, kenardan biraz geriye doğru - sonra devam edin. Tutarlılık burada hassasiyetten daha önemlidir.
Bazı erkekler, bu amaca yönelik-yapılan araçların bu tekniğin uygulanmasını kolaylaştırdığını düşünüyor. Aısı-özellikli mastürbasyon kabıAktif el kontrolü gerektirmeyen tutarlı uyarım sağlayarak dikkati, kenarların bağlı olduğu iç farkındalığa serbest bırakır.
Erkeklerin Görmezden Geldiği Prostat ve Diğer Erojen Bölgeler
Prostat bezi, rektumun içinde, vücudun ön duvarına doğru açılı olarak yaklaşık 2 ila 3 inç bulunur. Bir erkek uyarıldığında şişer ve bulunması kolaylaşır. Prostatın doğrudan uyarılması, birçok erkeğin penis uyarımından niteliksel olarak farklı ({2}} daha derin, daha içsel ve bazıları için önemli ölçüde daha yoğun olarak tanımladığı bir his yaratır. Herkese göre değildir ve onu keşfetme zorunluluğu yoktur, ancak erojen işlevi belgelenmiş, erkek anatomisinin gerçek bir parçasıdır.
Perine yoluyla harici prostat uyarımı, daha düşük-bağlılık yaklaşımıdır. Mastürbasyon sırasında, testislerle anüs arasındaki bölgeye iki veya üç parmağınızla yukarıya doğru sabit bir baskı uygulayın. Bazı erkekler bariz bir farkın farkına varır; diğerleri pek kayıt olmuyor. Her iki sonuç da iyidir.
İç uyarım; temizlik, yeterli yağlama - özellikle su-konfor ve çoğu oyuncak malzemesiyle uyumluluk için - ve sabır gerektirir. İyice{{4}yağlanmış tek bir parmakla başlayın, yavaşça sokun ve göbeğe doğru kıvırın. Bu alanı ilginç buluyorsanız ve daha sistematik bir şekilde keşfetmek istiyorsanız, yazımızı okuyun.yeni başlayanlar için popo tıkacı kılavuzuanatomiyi, yaklaşımı ve alet seçimini ayrıntılı olarak kapsar. Manuel erişim yerine amaca yönelik-oluşturulmuş araçlar isteyen erkekler için,silikon anal oyuncaklarProstat erişimi için tasarlanmış olan bu aparatlar, uygunsuz konumlandırma gerektirmeden bu açıya ulaşmak için özel olarak kavislidir.
Erkek Seks Oyuncakları: Mevcut Olanlara Pratik Bir Bakış
Erkek seks oyuncakları, kategorinin gerçekte nasıl geliştiğini yansıtmayan bir damga taşıyor. Erkeklere yönelik amaca yönelik-ürün yelpazesi önemli ölçüde genişledi ve malzemeler ve tasarım buna uyacak şekilde iyileştirildi. İşte ana seçeneklere dürüst bir genel bakış.
Mastürbasyon kolları ve vuruşlarıen çok kullanılan kategoridir. Bunlar, ellerin kopyalayamayacağı uyarım modelleri üreten dokulu iç kısımlara - çıkıntılara, kanallara, emme-yaratan yapılara - sahip, kol-şeklindeki cihazlardır. İç dokuların çeşitliliği önemlidir; farklı tasarımlar anlamlı derecede farklı hisler yaratır ve bir kişi için işe yarayan şey, bir başkası için işe yaramayabilir.Silikon mastürbasyon kolluTutarlı stimülasyon formatı mekanik değişkenleri denklemin dışında bıraktığından ve uyarılma yönetimine odaklanmanıza olanak tanıdığından, kenar düzeltme pratiğiyle birlikte kullanıldığında özellikle etkilidir.
Horoz halkalarıarteriyel akışı etkilemeden penisten venöz kan çıkışını kısıtlayarak çalışır. Sonuç, daha uzun süren, daha dolgun, daha hassas bir ereksiyondur.Erkekler için horoz halkalarıkolayca çıkarılabilmesi için her zaman gerilebilir bir malzemeden - silikon standarttır - yapılmalıdır. Elastik-olmayan malzemeler (metal, sert plastik, el yapımı nesneler), çıkarılmaları zorlaşırsa tehlikeli basınca neden olabilir. Bu, malzeme seçiminin gerçek güvenlik etkilerinin olduğu bir kategoridir.
Prostat masajı yapanlarprostata doğru açıda ulaşacak şekilde özel olarak şekillendirilmiştir; kavisli bir başlık ve tam yerleştirmeyi önleyen geniş bir taban ile. Prostat stimülasyonunu merak ediyorsanız ancak anal oyunda yeniyseniz, özel bir masaj cihazına geçmeden önce daha küçük, daha esnek bir seçenekle başlamak mantıklı olacaktır.TPE anal fişlerDaha küçük bedenler, silikondan daha fazla dayanıklılığa sahip bir şey isteyen erkekler için hangi boyut ve basınçta rahat olduklarını anlayan makul bir başlangıç noktasıdır.
Seks gövdeleridelinebilir açıklıklara ve tene benzer bir dokuya sahip, esas olarak tam-vücutlu bir seks bebeğinin gövde kısmı olan kompakt bir formda - daha sürükleyici bir deneyim sunar-. Bu kategoriyi düşünüyorsanız,silikondan tam-gövde seçeneklerinasıl hissettikleri, temiz oldukları ve yaşları açısından TPE sürümlerinden farklılık gösterir - satın almadan önce anlaşılması gereken farklılıklar.
Seks oyuncaklarıyla başlayan ve maddi durumu anlamaya çalışan herkes için, genel bakışımızSeks oyuncakları için neden silikon tercih ediliyor?Vücut-güvenli malzemeleri alternatiflerden ayıran şeyin ne olduğunu açıklar -, ilk kez satın alıyorsanız dikkate alınması gereken önemli bir husustur.
Yağlama ve Oyuncak Bakımı: Aslında Bilinmesi Gerekenler
Temel yağlama kuralı şudur: Su-bazlı kayganlaştırıcılar her şeyle (- silikon oyuncaklar, lateks prezervatifler, TPE malzemeleri, cilt) çalışır. Silikon-bazlı yağlar daha uzun süre dayanır, sulu ortamlarda (duş, banyo) daha iyi çalışır ve farklı bir his verir, ancak kimyasal etkileşim yoluyla zamanla silikon oyuncak yüzeylerini bozarlar. Silikon yağı yalnızca silikon olmayan oyuncaklarla-ya da doğrudan cilde uygulayın. Hindistan cevizi yağı ve benzeri ürünler dahil olmak üzere yağ-bazlı seçenekler - - lateksi parçalayarak prezervatiflerle uyumsuz hale getirir ve gözenekli malzemelerden tamamen temizlenmesi daha zordur.
kullanan erkekler içinsu-bazlı kayganlaştırıcı içeren mastürbasyon bardağı, uygulama yöntemi seçim kadar önemlidir - yalnızca tek bir yüzey yerine penisin kolunun içine ve penisin üzerine uygulamak, gözle görülür derecede daha eşit bir uyarı üretir.
Temizlik çoğu erkeğin düşündüğünden daha önemlidir. Seks oyuncakları, uygun şekilde temizlenmediği ve saklamadan önce tamamen kurutulmadığı takdirde vücut sıvıları, yüksek sıcaklıklar ve bakteri üremesine neden olan saklama ortamlarıyla temas eder. Konuyla ilgili ayrıntılı rehberimizSilikon oyuncaklar için uygun temizleme yöntemlerimalzeme türüne göre ayrıntıları kapsar - kısa versiyon, ılık su ve yumuşak sabun, iyice durulama ve saklamadan önce tamamen kurutmadır. Kaynatma, elektronik bileşenleri olmayan %100 silikon oyuncaklar için bir seçenektir.
Kademeli duyarsızlaşma - eskiden güvenilir bir şekilde çalışan uyarı türleri yoluyla orgazma ulaşmada zorluk fark ederseniz - bu genellikle sürtünme yoğunluğunu ve sıklığını azaltmaya yönelik bir sinyaldir, daha fazla zorlamaya değil. Birkaç günlük dinlenme genellikle durumu tersine çevirir. Birkaç haftadan fazla devam ederse, bu durumu bir üroloğa danışmakta fayda var.
Ne Sıklıkta Çok Sık?
Mastürbasyon için tıbbi olarak belirlenmiş bir sıklık eşiği yoktur. Klinik olarak önemli olan, özellikle mastürbasyonun işe, ilişkilere, fiziksel rahatlığa veya bir partnerle cinsel işleve müdahale edip etmediğini saymak değil, işlevdir -.
Bu sonuçların olmadığı günlük mastürbasyon dikkate değer değildir. Haftaları onsuz geçirmek, aynı zamanda sonuçsuz kalmak da aynı derecede dikkat çekicidir. Frekansın önemli olmaya başladığı yer, yarattığı düzendedir. Alışkanlık haline gelen hızlı, yüksek-sürtünmeli mastürbasyon -, özellikle yüksek-stimülasyonlu pornografiyle - eşleştirildiğinde, diğer uyarım biçimlerinin kıyaslandığında yetersiz kalmasına neden olan dar bir uyarılma penceresi oluşturabilir. Eğer bu oluyorsa, müdahale mastürbasyonu durdurmak değil; bu kılavuzdaki tekniklerin size yardımcı olmak üzere tasarlandığı, yanıt verdiğiniz uyarım türlerini kasıtlı olarak genişletmektir.
Dürtülerin seçilmiş olmaktan çok zorlayıcı olduğunu fark ederseniz veya mastürbasyonun aslında öncelik vermek istediğiniz şeyleri gölgede bıraktığını fark ederseniz, bir cinsiyet{0}}pozitif terapisti veya danışmanıyla konuşmak pratik bir seçenektir. Bu kalıplar davranışsal yaklaşımlara iyi yanıt verir ve genellikle onlara eşlik eden utanç verici anlatıyı gerektirmez.
Sıkça Sorulan Sorular
Bir ilişkide mastürbasyon yapmak bir şeylerin ters gittiğinin işareti midir?
Çok sayıda büyük ankette yapılan araştırmalar, partnerli erkeklerin, partnersiz erkeklere benzer oranlarda mastürbasyon yaptığını tutarlı bir şekilde gösteriyor. Bu ayrı bir aktivitedir, eşli seksin yerini almaz ve çoğu çift buna sorunsuzca uyum sağlar. Partnerlerden biri bunu bir cinsel sağlık sorusundan ziyade bir iletişim sorusu olan reddedilme - olarak yorumladığında sorunlar ortaya çıkar. İlişkinizde bu dinamik mevcutsa, bunu doğrudan ele almak, onu frekans değişiklikleriyle yönetmeye çalışmaktan daha iyi sonuç verir.
Mastürbasyon erektil disfonksiyona neden olabilir mi?
Mastürbasyonun kendisinin erektil disfonksiyona neden olduğu gösterilmemiştir. Klinik bağlamlarda ortaya çıkan - bazen porno-uyarılmış ED - olarak adlandırılan model, başlı başına mastürbasyonu değil, artan pornografi içeriğinin kompulsif kullanımını içerir. Mekanizma alışkanlıktır: Çok yüksek yenilik ve uyarılma yoğunluğu, uyarılma eşiğini yükseltir ve daha düşük-uyarılma bağlamlarının (eşli seks dahil) daha az ilgi çekici hissettirmesine neden olur. Pornografi kullanımını azaltmak ve uyarım türlerini çeşitlendirmek, bu sorunu mastürbasyonu tamamen durdurmaktan daha etkili bir şekilde çözer.
Oyuncak olmadan tek başına kullanım için hangi yağlayıcı en iyi sonucu verir?
Su-bazlı kayganlaştırıcılar en pratik varsayılanlardır - çoğu cilt tipini tahriş etmezler, kolayca temizlenirler ve gerekiyorsa prezervatiflerle uyumludurlar. Daha uzun kullanımlarda, silikon-bazlı yağlayıcılar daha az sıklıkta yeniden uygulama gerektirir ve suda iyi dayanır. Hissi farklıdır - daha ipeksi ve daha kalıcıdır -, dolayısıyla hangisini tercih ettiğiniz büyük ölçüde kişiseldir. Losyon veya vücut yıkama gibi doğaçlama seçeneklerden kaçının; birçoğu hassas dokuya tekrar tekrar maruz kalındığında tahrişe neden olan koku ve koruyucu maddeler içerir.
Kenar kesme herhangi bir fiziksel zarara neden olur mu?
Çoğu erkek için hayır. Bazıları, orgazm olmadan uzun süreli uyarılmanın ardından pelvik ağrı yaşarlar -, bazen epididimal hipertansiyon olarak da adlandırılan bir his -, sürekli vazokonjesyonun neden olduğu bir duygudur. Rahatsız edicidir ancak-kendi kendine çözülür, genellikle bir saat içinde gerçekleşir. Kenar kesme prostata zarar vermez, gelecekteki cinsel işlevi bozmaz veya kalıcı bir fiziksel değişikliğe neden olmaz.
Silikon oyuncakların dahili olarak kullanılması gerçekten güvenli midir?
Tıbbi{0}}sınıf veya vücut-güvenli silikonun malzeme standardı olmasının bir nedeni vardır: Gözeneksizdir,-bu, gözenekli malzemeler gibi bakteri barındırmadığı, vücut sıcaklığında kimyasal olarak stabil olduğu ve uygun bakımla yıllarca dayanabilecek kadar dayanıklı olduğu anlamına gelir. Temel bakım gereksinimleri, su-bazlı (silikon-bazlı değil) yağlayıcı kullanmak, her kullanımdan sonra yumuşak sabun ve ılık suyla yıkamak ve yüzeyin temastan dolayı bozulmasını önlemek için diğer silikon ürünlerden ayrı olarak saklamaktır. Satın almadan önce silikonun diğer oyuncak malzemeleriyle nasıl karşılaştırıldığını anlamak istiyorsanız, rehberimizde ayrıntılı bir döküm bulunmaktadır.seks oyuncağı malzeme güvenliği.
Erkekler gerçekten birden fazla orgazm yaşayabilir mi?
Kadınlara göre daha az yaygın olmasına ve genellikle biraz pratik gerektirmesine rağmen bazı erkekler bunu yapabilir. Genel yaklaşım, boşalma refleksi olmadan orgazmı deneyimlemek için pelvik taban kontrolünü kullanarak - orgazmı boşalmadan - ayırmayı veya kısa bir refrakter pencere sırasında kısa ardışık orgazmlar yaşamayı içerir. Sınırlandırma uygulaması geleneksel başlangıç noktasıdır çünkü boşalma dışı kontrolün bağlı olduğu orgazm eşiğine ilişkin aynı farkındalığı geliştirir. Herkes için güvenilir bir şekilde çalışmaz ve harcanan çabaya her zaman değmez - ancak onu keşfetmeye ilgi duyan erkekler için teknik öğrenilebilir.
Mastürbasyon kılıfı ile seks gövdesi arasındaki fark nedir?
Mastürbasyon kılıfı, kompakt, elde taşınan bir cihazdır -, aslında penis stimülasyonu için tasarlanmış dokulu bir tüptür. Seks gövdesi, delinebilir açıklıklara ve daha sürükleyici oranlara sahip, kısmi bir vücudun şeklini ve dokusunu kopyalayan daha büyük bir üründür. Kollukların saklanması ve temizlenmesi daha kolaydır; gövdeler farklı bir dokunsal deneyim sunar ancak daha fazla alan ve daha kapsamlı temizlik gerektirir. Aralarında karar verirseniz, tamerkek seks oyuncaklarıürün yelpazesi, ilgili malzeme ve tasarım ayrıntılarının yanı sıra her iki kategoriyi de gösterir.
Kaynaklar
- Herbenick, D., Fu, TC, Wasata, R. ve Coleman, E. (2023). COVID-19 salgınının ortasında mastürbasyonun yaygınlığı, sıklığı, nedenleri ve partnerli seks ile ilişkileri: ABD ulusal temsili bir anketten elde edilen bulgular.Cinsel Davranış Arşivi, 52(3), 1317–1331. PubMed
- Fischer, N., Graham, CA, Træen, B. ve Hald, GM (2022). Dört Avrupa ülkesinde yaşlı yetişkinler arasında mastürbasyonun yaygınlığı ve ilişkili faktörler.Cinsel Davranış Arşivi, 51(3), 1385–1396. PMC Tam Metin
- Cervilla, O., Álvarez-Muelas, A. ve Sierra, JC (2024). Tek başına mastürbasyon ile cinsel tatmin arasındaki ilişki: Sistematik bir inceleme.Sağlık, 12(2), 235. MDPI Tam Metin
