Selam! Bir Kegel Ball Tedarikçisi olarak, sık sık Kegel Balls'un vajinal konilere karşı nasıl yığılmış olduğunu soruyorum. Bu yüzden bu konuya dalacağımı ve sizin için parçalayacağımı düşündüm.
Bu şeylerin ne olduğuna hızlı bir şekilde başlayalım. Ben wa topları olarak da bilinen Kegel Balls, vajinanıza eklediğiniz küçük ağırlıklı toplardır. Pelvik zemin kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Öte yandan, vajinal koniler, genellikle farklı ağırlıklarda gelen plastik veya silikondan yapılmış koni şekilli cihazlardır. Aynı pelvik zemin kaslarını çözmek için bunları vajinaya yerleştirirsiniz.
Nasıl Çalışıyorlar
Kegel toplarını kullanma söz konusu olduğunda, bunları vajinanıza yerleştirirsiniz ve ardından pelvik zemin kaslarınızı yerinde tutmak için kullanırsınız. Yürürken, hareket ederken veya günlük aktivitelerinizi yaparken, kasların topların düşmesini önlemek için sürekli çalışması gerekir. Bu sürekli katılım, zaman içinde pelvik tabanın güçlendirilmesine yardımcı olur. Bazı kegel topları bile titreşiyor, bu da ekstra bir stimülasyon seviyesi ekleyebilir ve egzersizi daha eğlenceli hale getirebilir. Kontrol edebilirsinEgzersiz ağırlıkları Ben wa topları kadın vajinal kegel toplarıBazı harika seçenekler için.
Vajinal koniler benzer şekilde çalışır. En hafif koni ile başlarsınız ve yerleştirirsiniz. Ardından, genellikle birkaç dakika, belirli bir süre boyunca tutmaya çalışırsınız. Kaslarınız güçlendikçe, daha ağır konilere doğru ilerlersiniz. Fikir, artan ağırlığın pelvik taban kaslarınıza meydan okuduğu ve onları daha güçlü ve daha tonlu hale getirmesidir.
Verimlilik
Hem kegel topları hem de vajinal koniler pelvik tabanını güçlendirmek için etkili olabilir. Ancak etkinlik kişiden kişiye değişebilir. Bazı kadınlar Kegel toplarını daha uygun bulurlar çünkü gün boyunca gizli bir şekilde kullanılabilirler. Pelvik tabanınız için hala bir egzersiz yaparken normal rutininize gidebilirsiniz. Örneğin, ev işleri yaparken veya ayak işleri yaparken giyebilirsiniz.
Öte yandan, vajinal koniler daha çok özel bir egzersizdir. Bunları kullanmak için belirli bir zaman ayırmanız, genellikle yatmak veya rahat bir konumda oturmak zorundasınız. Bu, yoğun programları olan bazı kadınlar için bir dezavantaj olabilir. Bununla birlikte, vajinal konilerin kullanılması için yapılandırılmış yaklaşım, daha alay edilmiş bir egzersiz planına ihtiyaç duyanlar için faydalı olabilir.
Cinsel zevki de artırabilecek kegel topları arıyorsanız,Pelvik Zemin Kasları Egzersizleri Kadın Cinsel Zevk için Kegel Toplarımükemmel bir seçimdir. Daha iyi orgazmlara ve daha tatmin edici cinsel deneyimlere yol açabilecek kas kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilirler.
Kullanım kolaylığı
Kegel toplarının eklenmesi ve çıkarılması genellikle kolaydır. Birçoğu bir geri alma kablosu ile gelir, bu da işiniz bittiğinde onları çıkarmayı kolaylaştırır. Ayrıca küçük ve taşınabilirler, böylece nereye giderseniz gidin yanınızda taşıyabilirsiniz.
Vajinal koniler, özellikle daha ağır olanları takmak biraz daha zor olabilir. Egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için bunları doğru eklediğinizden emin olmanız gerekir. Ve koni şekilli oldukları için, vajinanın içinde Kegel toplarına kıyasla biraz farklı hissedebilirler. Ama bir kez asıldıktan sonra, kullanımı çok zor değil.
Rahatlık
Bu cihazları kullanma konusunda konfor önemli bir faktördür. Kegel topları genellikle pürüzsüzdür ve silikon gibi güvenli malzemelerden yapılmıştır. Özellikle doğru boyutu ve ağırlığı seçerseniz, giymek oldukça rahat olabilirler. Bununla birlikte, toplar çok ağır veya çok büyükse, rahatsızlığa neden olabilirler.
Vajinal koniler vajinaya rahatça sığacak şekilde tasarlanmıştır, ancak bazı kadınlar özellikle ilk başladığında onları biraz hantal veya rahatsız edici bulabilirler. Anahtar, en hafif koni ile başlamak ve kaslarınız güçlendikçe yavaş yavaş yükselmektir.
Maliyet
Maliyet açısından, Kegel topları nispeten ucuzdan daha yüksek son modellere kadar değişebilir. Temel Kegel toplarını makul bir fiyata bulabilirsiniz ve genellikle setlerde gelirler. Daha gelişmiş titreşimli Kegel toplarından bazıları biraz daha pahalı olabilir, ancak ek özellikler sunarlar.
Vajinal koniler de farklı fiyat aralıklarında gelir. Setler genellikle farklı ağırlıkların birden fazla konisi içerir, bu nedenle daha kapsamlı bir paket alırsınız. Bununla birlikte, genel olarak, vajinal konilerin maliyeti, temel Kegel toplarına kıyasla biraz daha yüksek olabilir.
Emniyet
Hem kegel topları hem de vajinal konilerin talimatları izlediğiniz sürece kullanımı genellikle güvenlidir. Enfeksiyonları önlemek için her kullanımdan önce ve sonra uygun şekilde temizlemek önemlidir. Vücut - güvenli malzemelerden yapılmış ürünleri seçtiğinizden emin olun.
Herhangi bir sağlık koşulunuz veya endişeniz varsa, kegel toplarını veya vajinal konileri kullanmadan önce doktorunuza danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Örneğin, yakın zamanda doğum yaptıysanız veya pelvik ameliyat geçirdiyseniz, bu egzersizlere başlamadan önce belirli bir dönem beklemeniz gerekebilir.
Hangisini seçmelisiniz?
Peki, hangisi sizin için daha iyi? Kişisel tercihlerinize ve yaşam tarzınıza bağlıdır. Pelvik tabanınızı gün boyunca egzersiz yapmanın uygun, gizli bir yolu arıyorsanız, Kegel Balls gitmenin yolu olabilir. İle başlayabilirsinizUzaktan Kumanda Titreşimli Kegel Egzersiz Ben Wa Balls Yeni Başlayanlar İçinEğer bu konuda yeniyseniz.
Daha yapılandırılmış, özel bir egzersiz rutinini tercih ederseniz ve her gün bir süre ayırmayı umursamıyorsanız, vajinal koniler iyi bir seçenek olabilir.
Bir Kegel Ball Tedarikçisi olarak, Kegel Balls'ın birçok fayda sağladığına inanıyorum. Sadece pelvik taban sağlığı için harika değil, aynı zamanda cinsel zevki de artırabilirler. Ve birçok farklı tür ve stil ile, sizin için mükemmel bir seti bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Kegel topları satın almakla ilgileniyorsanız veya onlar hakkında herhangi bir sorunuz varsa, ulaşmaktan çekinmeyin. Pelvik taban sağlığınız için en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olmak için buradayım. İster yeni başlayan ister deneyimli bir kullanıcı olun, size ihtiyacınız olan tüm bilgileri verebilirim. Bir konuşma başlatalım ve Kegel Balls'ın hayatınızı nasıl geliştirebileceğini görelim!
Referanslar
- Amerikan Uroginekolojik Derneği. (20xx). Pelvik zemin kas eğitimi.
- Cinsel Tıp Dergisi. (20xx). Pelvik taban egzersizlerinin cinsel işlev üzerindeki etkisi.
